طرز تهیه ماسووا غذای محلی خوزستانی

31 مارس 2018
بدون نظر

غذای ماسوا یکی از غذاهای محلی و خوشمزه استان خوزستان است که طرز تهیه این غذای محلی را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای ماسووا

  • گوشت گردن دو کیلوگرم
  • ماست یک کیلوگرم
  • نخود 500 گرم
  • شوید و شنبلیله روی هم 200 گرم
  • برنج و پیاز داغ هر کدام یک پیمانه
  • سیر سه حبه
  • نمک به میزان لازم
طرز تهیه ماسووا غذای محلی خوزستانی

طرز تهیه ماسووا

در خوزستان به شنبلیله (حلبه) می گویند و یکی از سبزی های مخصوص خوزستانی ها محسوب می شود. اول نخود از قبل خیس کرده را همراه با گوشت پخته به برنج اضافه می کنیم تا بپزد. پس از پخت مانند حلیم خوب می کوبیم. سپس شوید و شنبلیله خرد شده را اضافه می کنیم. ماست را نیز افزوده و می گذاریم با حرارت ملایم بپزد. سپس سیر و پیاز داغ را به غذا اضافه می کنیم تا با همان حرارت جا بیفتد می توانیم این غذا را با نان سرو کنیم.

نکات تکمیلی در مورد ماسووا

ماسووا جزو غذای محلی – جنوبی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 3 ساعت و 0 دقیقه میباشد .
ماسووا را می توانید در وعده نهار – شام – پیش غذا – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 10 نفر مناسب میباشد .

جولیا سالمی، بیوگرافی و عکس های دختر ایرانی سوپر مدل ساکن ایتالیا جولیا سالمی

31 مارس 2018
بدون نظر
 جولیا سالمی

عکس های جولیا سالمی دختر سوپر مدل ایرانی

بیوگرافی جولیا سالمی دختر ایرانی مدل در ایتالیا

چولیا سالمی دختر ایرانی سوپر مدل زاده 12 فروردین سال 1372 در ایتالیا است. جولیا مدل دورگه ایرانی و ایتالیایی است که از سن 16 سالگی وارد عرصه مدلینگ شد و در سن 18 سالگی به شهر میلان که به شهر مد و فشن ایتالیا معروف است رفت و وارد کارهای تبلیغاتی شد.

جولیا سالمی

دختر شایسته ایتالیا

این دختر جوان ایرانی در تلویزیون ایتالیا و در تبلیغات مختلف بسیار دیده شده است. او توانست به مسابقات میس یا دختر شایسته ایتایلا راه پیدا کند و به مقام سومی برسد.  در دو سال گذشته بیشتر در برنامه های تلویزیونی مربوط به فوتبال و به همراه مجری معروف ایتالیایی سیمونا ونتورا اجرا می کند و همکار است. مدل لباس او بر فرش قرمز جشنواره سینمایی ونیز در سال 2016 بسیار جنجالی شد زیرا تمام اندام های بدن او قابل مشاهده بود!

جولیا سالمی

پدر جولیا ایرانی است و گویا اهل یکی از شهرهای خوزستان است. مادرش ایتالیایی است. او در شهر پیکنزوی ایتالیا به دنیا آمده است و به عنوان یک دختر ایتالیایی در مد شناخته می شود.

 

قد جولیا 176 سانتی متر است و وزنش حدود 61 کیلوگرم است. رنگ چشمهایش قهوه ای است و موهایش نیز به همین رتگ است.

 

 

جولیا سالمی جولیا سالمی جولیا سالمی جولیا سالمی جولیا سالمی جولیا سالمی

دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷

31 مارس 2018
بدون نظر

دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷

هماهنگ کردن کردن تمام اچرای منزل به منظور جلوه دادن به وسایل منزل و رنگ ها و … را دکوراسیون داخلی منزل می گویند که باید در قسمت های مختلف منزل به صورت هنرمندانه اجرا شود. در دکوراسیون منزل باید سبک های مختلف و ریزه کاری های خاص به کار برده شود و معمولا بطور مرتب دچار تغییر هم می شود. در این مطلب ایده هایی برای دکوراسیون منزل سال 2018 را برای شما آماده کرده ایم.

برای طراحی دکوراسیون داخلی منزل ۲۰۱۸ از طرح های کلاسیک و نیز مدرن می توانید بهره ببرید و انتخاب این نوع طرح ها به سلیقه شما بستگی دارد.

 

طراحی دکوراسیون منزل ۲۰۱۸

طراحی خوب و بدون نقص دکوراسیون داخلی منزل کار اسانی نیست و برای ایجاد دکوراسیونی زیبا در فضای منزل شما باید از چیدمانی استفاده کنید که پیش تر به مرحله اجرا رسیده باشد. عکس هایی از این نوع دکوراسیون های داخلی منزل ۹۷ را آماده کرده ایم که امیدواریم این طرح های زیبا مورد توجه شما قرار بگیرند.

 

طراحی دکوراسیون پذیرایی ۲۰۱۸

می توان گفت قسمت پذیرایی منزل مهمترین بخش در هر خانه است و طراحی دکوراسیون این قسمت بسیار حساس است و باید بسیار دقت کنید. برای داشتن فضایی شیک و زیبا در سالن پذیرایی باید وسایل طوری منظم و کاربردی بچینید که بتوانید از رنگ های شیک و زیبا برای طراحی سالن پذیرایی استفاده کنید.

یکی از اجزای مهم دکوراسیون داخلی، مبلمان است که نوع آن و رنگ ان بر دیزاین داخلی سالن پذیرایی بسیار تاثیرگذار است پس بهتر است بهترین رنگ و طرح را با شیوه هوشمندانه برای این بخش انتخاب کنید.

میز تلویزیون، فرض و پرده وسایل کاربردی در سالن پذیرایی هستند که شما باید در اینتخاب این وسایل بسیار دقت کنید تا سالن پذیرایی با نشاطی داشته باشید.

یکی از نکان مهم دیگر سالن پذیرایی، نورپردازی است که باید مورد توجه قرار بگیردو برای تزیین این بخش از خانه باید از انواع وسایل دکوری و ابلوهای هنری نیز استفاده کنید.

 

 

طراحی دکوراسیون اتاق خواب ۲۰۱۸

خصوصی ترین بخش یک خانه اتاق خواب است که باید طراح این بخش به سلیقه خودتان باشد و به نظر فردی که قرار است از اتاق خواب استفاده کند باید اهمیت داد. سبک دکوراسیون و چیدمان اتاق خواب بهتر است با توجه به سبک دکوراسیون سایر بخش های منزل انتخاب شود.

یکی از ضروری ترین وسایل در اتاق خواب، سرویس خواب است که باید در انتخاب سرویس خواب برای دکوراسیون اتاق خواب یک نفره و دو نفره بسیار دقت کنید.
سرویس خواب از ضروری ترین وسایل در فضای اتاق خواب است و بهتر است شما در انتخاب سرویس خواب برای دکوراسیون اتاق خواب های یک نفره و دو نفره دقت لازم را به خرج دهید. انتخاب فرش و پرده ای مناسب برای فضای خواب یکی دیگر از نکاتی است که باید مورد توجه قرار بگیرد تا فضایی شیک و متفاوت در فضای اتاق خواب منزل شما ایجاد شود.

 

 

طراحی دکوراسیون آشپزخانه ۲۰۱۸

آشپزخانه فضایی از منزل است که کدبانوی خانه بیشتر وقت خود را در آنجا سپری می کند بنابراین بهتر است دکوراسیون آشپزخانه را به شیوه ای کاربردی و متفاوت طراحی کنید. چیدمان وسایل آشپزخانه یکی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه داشته باشید زیرا چیدمان وسایل به شیوه ای منظم و کاربردی باعث می شود تا فضای آشپزخانه مرتب و منظم تر به نظر برسد.
انتخاب رنگ کابینت و رنگ سایر وسایل مورد نیاز در فضای آشپزخانه و طراحی نورپردازی آشپزخانه از دیگر نکاتی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند.

 

 

طراحی دکوراسیون سرویس بهداشتی ۲۰۱۸

بر خلاف گذشته امروزه به طراحی دکوراسیون سرویس بهداشتی اهمیت زیادی داده می شود و بهتر است شما بعد از طراحی دکوراسیون قسمت های مختلف منزل خود دکوراسیونی شیک و در عین حال کاربردی را در فضای سرویس بهداشتی ایجاد کنید.

 

دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷ دکوراسیون 2018 منزل؛ دکوراسیون پذیرایی، آشپزخانه و سرویس بهداشتی ۹۷

جمله های زیبا و خواندنی در مورد پدر

30 مارس 2018
بدون نظر

روز پدر, تبریک روز پدر, جمله های زیبای روز پدر

تبریک روز پدر, جمله های تبریک روز مرد, استاتوس های زیبا برای روز پدر

جملات زیبا و خواندنی درباره پدر

با پدرم جدول حل ميکردم که گفتم : پدر نوشته دوست, عشق , محبت و چهار حرفيه…
اتفاقا” دو حرف اولشم در اومده بود , يعني ب و الف
يه دفعه پدرم گفت فهميدم عزيزم ميشه بابا
با اينکه ميدونستم بابا ميشه ولي بهش گفتم نه اشتباهه
گفت ببين اگه بنويسي بابا عموديشم در مياد …
… … … تو چشام اشک جمع شده بود و گفتم ميدونم ميشه بابا ولي …
اينجا نوشته چهار حرفي، ولي تو که حرف نداري …

جملات زیبا درباره پدر و مادر

من نبودم و تو بودی ،
بود شدم و تو تمام بودنت را به پایم ریختی ،
حالا سالهاست که با بودنت زندگی می کنم ،
هر روز، هر لحظه، هر آن و دم به دم هستی .

ببخش که گاهی آنقدر هستی که نمی بینمت ،
ببخش تمام نادانیها و نفهمی ها و کج فهمی هایم را،
اعتراض ها و درشتیهایم را ، و هر آنچه را که آزارت داد .
دستانت را می بوسم و پیشانیت را ،
که چراغ راه زندگیم بودی و هستی و خواهی بود ،
خاک پایت هستم تا هست و نیست هست .
به حرمت شرافتت می ایستم و تعظیم می کنم .

جملات زیبا درباره پدر و مادر

زندگی آرام است، مثل آرامش یک خواب بلند.
زندگی شیرین است، مثل شیرینی یک روز قشنگ.
زندگی رویایی است، مثل رویای ِیکی کودک ناز.
زندگی زیبایی است، مثل زیبایی یک غنچه ی باز.
زندگی تک تک این ساعتهاست، زندگی چرخش این عقربه هاست، زندگی راز دل مادر من. زندگی پینه ی دست پدر است، زندگی مثل زمان در گذر…

جملات زیبا درباره پدر و مادر

راحت نوشتیم بابا نان داد !
بی آنکه بدانیم بابا چه سخت ، برای نان همه جوانیش را داد …

جملات زیبا درباره پدر و مادر

ســـَــر ســُـفره چیزی نبود . . .
یــخ در پــارچ
و
پدر هــر دو آب شــدند !
چــه دنــیای بی رحمــیست . . .

جملات زیبا درباره پدر و مادر

پدر مثل خودکار می مونه
شکل عوض نمی کنه
ولی یه دفعه می بینی که نمی نویسه

مادر مثل مداد می مونه
هر لحظه تراشیده شدنشو می بینی
تا اینکه تموم می شه

جملات زیبا درباره پدر و مادر

خدایـــا !!!
به بزرگیـــــت قســـم…..
توعکس های دست جمعی….
جای هیچ پدر و مـــــادری رو خــالی نذار…..
آمیـــــن

جملات زیبا درباره پدر و مادر

دخـتــَــر کـه بــاشی
میـدونـی اَوّلــــیـن عِشــق زنـدگیـتــ پـــِدرتـه
دخـتــَــر کـه بــآشی میـدونـی مُحکــَم تــَریـن پَنــآهگــاه دنیــآ
آغــوش گــَرم پـــِدرتـه
دخـتــَــر کـه بــآشی میـدونـی مــَردانــه تـَریـن دستــی
کـه مـیتونی تو دستـِـت بگیـــری و
دیگـه اَز هـــیچی نَتــَرسی
دســــتای گَرم وَ مِهـــــرَبون پـــِدرتـه
هَر کـجای دنیـا هم بـــاشی
چه بـاشه چـه نبــاشه
قَویتــریـن فِرشتــه ی نِگهبـــان پـــِدرته

جملات زیبا درباره پدر و مادر

گفــت : با پدر يه جمـــله بســـاز
گفتــم: من با پدر جمله نميســازم ،
دنيــــــــامو مي سازم

جملات زیبا درباره پدر و مادر

پدر؛ تکیه گاهی است که بهشت زیر پایش نیست.. اما همیشه به جرم پدر بودن باید ایستادگی کند؛ و با وجود همه مشکلات, به تو لبخند زند تا تو دلگرم شوی که اگر بدانی … چه کسی ، کشتی زندگی را از میان موج های سهمگین روزگار به ساحل آرام رویاهایت رسانده است؛ “پدرت”را می پرستیدی……

جملات زیبا درباره پدر و مادر

وقتي پشت سر پدرت از پله ها مياي پايين و ميبيني چقدر آهسته ميره ، ميفهمي پير شده ! وقتي داره صورتش رو اصلاح ميکنه و دستش ميلرزه ، ميفهمي پير شده ! وقتي بعد غذا يه مشت دارو ميخوره ، ميفهمي چقدر درد داره اما هيچ چي نميگه… و وقتي ميفهمي نصف موهاي سفيدش به خاطر غصه هاي تو هستش ، دلت ميخواد بميري

جملات زیبا درباره پدر و مادر

خورشید هر روز دیرتر از پدرم بیدار می شود اما زودتر از او به خانه بر می گرددبه سلامتي هرچي پدره . .

جملات زیبا درباره پدر و مادر

 

همسر عزیزم بابت تمام خوبی هایت سپاسگذارم و روز مرد را به تو که در خاطرم

بهترین مرد عالمی تبریک میگویم

با عشق همسرت …

جملات زیبا درباره پدر و مادر

بهترین رفیق و شریک زندگی تو اونیه که این حس رو به تو بده که تو می‌تونی تو هر زمینه‌ای از زندگی بهترین باشی…
همسر عزیزم من با تو بهترینم… روزت مبارک

 

جملات زیبا درباره پدر و مادر

 

یه خانومی به شوهرش گفت
برای روز “مرد و پدر” چی برام میخری؟
مرد تعجب کرد، گفت: برای تو؟!
خانوم گفت: بله من چون اگه من نبودم

نه تو مرد من بودی نه پدر بچت
فقط پسر مامانت بودی
آقا یکم فکر کرد دید خانومش راست میگه، گفت چشم میخرم
خانوما آبجیا این روز کلش واس ماس 🙂

جملات زیبا درباره پدر و مادر

همسر خوبم ، روزهای با تو بودن قشنگ ترین روزهای خداست

روز مرد بر بهترین مرد دنیا مبارک

همراه همیشگی تو در زندگی . . .

اس ام اس

 

جملات زیبا درباره پدر و مادر

 

همسر خوبم ، روزهای با تو بودن قشنگ ترین روزهای خداست

روز مرد بر بهترین مرد دنیا مبارک

همراه همیشگی تو در زندگی . . .

اس ام اس

جملات زیبا درباره پدر و مادر

دستانش از فشار زیاد کار زبر و زمخت شده‌اند
دلش نمی‌آید دست نوازش بر سر و صورت ظریف کودکانش بکشد
همه فکر می‌کنند احساس ندارد
ولی هیچکس نمی‌تواند شرافت او را وصف کند
او یک کارگر است، او یک پدر است

 

جملات زیبا درباره پدر و مادر

پنج زن در دنیا خوشبخت‌ترینن:
اولى زنی که من مردشم
دومى زنی که من پسرشم
سومى زنی که من پدرشم
چهارمى زنی که من داداششم
پنجمى زنی که من دامادشم
والا زنی که منو داره دیگه چی از خدا می‌خواد
و السلام
با منم بحث نکنید… روزم مبارک

جملات زیبا درباره پدر و مادر

ای کاش گذر زمان در دست من بود تا لحظه های شیرین با تو بودن را

اینقدر طولانی میکرم که برای بی تو بودن وقتی نمیماند

روزت مبارک


همچنین بخوانید :

متن زیبا و جملات زیبا در وصف پدر

کادوهایی زیبا برای پدر در روز پدر و روز مرد

پدر بودن یعنی …. (ویژه روز پدر)

اس ام اس تبریک روز پدر برای پدران درگذشته

مدل کیک های زیبای روز پدر

کاردستی برای هدیه روز پدر

عکس کارت پستال مخصوص روز پدر و روز مرد

 

دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

30 مارس 2018
بدون نظر
 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

دلیل نرمی کشکک زانو چیست و چگونه درمان می شود؟

یکی از دلایل رایج درد زانو، نرمی کشکک زانو است. مشکل نرم شدن غضروف استخوان کشکک زانو در جوانان و نوجوانان از سن 10 تا 25 سالگی شایع تر است و اولین علامت این مشل احساس درد در مفصل زانو است. ورزش هایی مانند فوتبال، دو میدانی، قایق رانی و شمشیر بازی نیز می توانند فرد را در معرض نرمی کشکک زانو قرار دهند.

نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی نشان دهنده نرم شدن غیر عادی غضروف زیری کشکک (پاتلا) است. این شرایط باعث ایجاد درد در جلوی زانو (درد زانوی قدامی) می شود. این بیماری منجر به درد جلوی زانو، ورم و صدای سایش در حین حرکت دادن زانو می شود.

این بیماری در جوانان و اغلب ورزشکار تاثیرگذار است. این بیماری عموما در بین نوجوانان و جوانان اتفاق می افتد و در بین زنان بیشتر شایع است. بیماری نرمی کشکک زانو عموما با سندروم زانوی دونده اشتباه گرفته می شود.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

علت و دلایل نرمی کشکک زانو

انواع گوناگون اختلال‌ها و صدمه‌های مفصلی باعث نرمی غضروف می‌شوند. نرمی غضروف کشکک زانو معمولاً از صدمه دیدن زانو، استفاده بیش از حد از زانو و از بین رفتن هم‌ترازی عضله‌ها و استخوان‌های اطراف مفصل زانو ناشی می‌شود. برخی از علت‌های نرمی غضروف کشکک زانو عبارت‌اند از:

 ضربه دیدن یا تروما، به ویژه شکستگی یا دررفتگی کشکک زانو

 

 نامتعادل بودن عضله‌های اطراف زانو (ضعیف‌تر بودن بعضی عضله‌ها نسبت به بقیه)

 

 استفاده بیش از اندازه (خم کردن یا چرخاندن مکرر) مفصل زانو به ویژه هنگام ورزش کردن

  هم‌تراز نبودن عضله‌ها و استخوان‌های نزدیک مفصل زانو

 

◊ صدمه دیدن مینیسک (غضروف C شکل داخل مفصل زانو)

 

 استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید

 

 عفونت مفصل زانو

 

 خونریزی‌های مکرر داخل مفصل زانو

 

 تزریق چند باره‌ی داروهای استروئیدی داخل زانو

 

نرمی غضروف کشکک زانو در میان افراد بالغ جوان بیش از دیگر گروه‌های سنی رواج دارد و دوندگان، اسکی‌بازان، بازیکنان فوتبال، دوچرخه سواران و ورزشکاران دیگری مستعد ابتلا به این عارضه هستند که فشار زیادی به زانوی خود وارد می‌کنند. ضمناً کارگرانی، مانند قالی‌بافان، کاشی‌کاران و سازندگان کف ساختمان، که شغل‌شان زانو زدن طولانی مدت را ایجاب می‌کند به احتمال زیاد به این عارضه مبتلا خواهند شد.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

علائم و نشانه های نرمی کشکک زانو

علائم نرمی کشکک زانو این بیماری به شرح زیر است :

• احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن روی زانو هاف خم کردن زانو، دو زانو نشستن، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها ( خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود.

 

• خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو

 

• احساس گیر کردن چیزی درون زانو، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییدگی در زیر کشکک زانو

 

• ورم زانو

 

• درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته)

 

• ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو)

 

• محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک زانو

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

تشخیص نرمی کشکک زانو
پزشک در طول معاینه فیزیکی، قسمت‌های مختلف زانو را فشار می‌دهد و پا را در جهت‌های متفاوت حرکت می‌دهد. انجام این حرکت‌ها ماهرانه به پزشک کمک می‌کند تا عوارض دیگری را از میدان حدس خارج کند که دارای نشانه‌ها و علائم مشابه هستند.

 

پزشک جهت تشخیص علت درد زانو از آزمایش‌های تصویربرداری زیر استفاده می کند:

– رادیوگرافی اشعه ایکس.

–  مقطع‌نگاری رایانه‌ای (سی تی اسکن).

– تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام آر آی)

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

درمان بدون جراحی نرمی کشکک زانو

برای درمان نرمی کشکک زانو، اولین کار تشخیص علت کندرومالاسی می باشد، بنابراین پزشک شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع می دهد تا عضلات پای شما را با دقت بیشتری معاینه کند. روش های درمان نرمی کشک زانو از قرار زیر است:

 

دارو

پزشک برای کنترل درد داروهای زیر را تجویز می کند:

*داروهای غیزتجویزی بازاری مثل ایبوپروفن یا استامینوفن

داروهای مسکن موضعی پمادها یا مشمع های ضد درد که روی پوست قرار داده می شوند تا باعث تسکین درد بافت نرم شوند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*استراحت و کمپرس

استراحت، کمپرس یخ، فشارموضعی و بالا بردن اندام به کاهش علائم کندرومالاسی کمک میکند. زانوی شما برای التیام به زمان نیاز دارد. از فعالیت هایی که باعث وارد شدن فشار زیاد بر زانو و تشدید علائم نرمی کشکک زانو می شوند خودداری کنید.

 

فعالیت هایی که باعث ایجاد زانو درد می شوند را انجام ندهید. این فعالیت ها شامل دویدن، پریدن و وزنه برداری با استفاده از عضلات پا می شود. در صورتی که پیاده روی نرمال باعث آسیب وارد شدن به شما می شود، قدم های خود را کوتاه کنید.تا زمانی که پزشک اجازه نداده، به سراغ ورزش نروید.

 

فشار موضعی باعث جلوگیری از ورم ناشی از نرمی غضروف کشکک زانو می شود. پزشک یک بانداژ فشاری لاستیکی را دور زانوی شما قرار می دهد. مواظب باشید بانداژ را خیلی سفت نبندید. پس از درمان، به یک آستین زانوی پلاستیکی  و یا زانو بند طبی نیاز دارید به طوری که ناحیه کاسه زانو بریده باشد تا به محافظت از مفصل زانو کمک شود.

 

بالا بردن اندام نیز باعث کاهش ورم می شود. زانوی خود را تا حد امکان بالاتر از قلب خود قرار دهید روزی چهار بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی استخوان کشکک زانو و یا ناحیه درد یخ یا کمپرس یخ قرار دهید و این کار برای چندین روز پس از آسیب دیدگی انجام دهید. یخ را مستقمیا روی پوست خود قرار ندهید زیرا باعث سوختگی می شود، بهتر است یخ را در یک حوله بپیچید.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*حرکات و تمرینات ورزشی

یک برنامه توانبخشی کامل مخصوص زانو با حرکات ورزشی مخصوص برای شما ارائه می شود. این حرکات ورزشی عموما باعث افزایش استحکام عضله پهن داخلی در داخل زانو یا کشیده شدن عضله چهارسر جانبی در خارج از زانو و بهبود علایم نرمی کشکک زانو می شود.

 

ماساژ ورزشی با انقباض ساختارهای جانبی زانو به درمان کندرومالاسی کمک می کند. دویدن را محدود کنید و در عوض به شنا یا دوچرخه سواری بپردازید. در صورتی که می خواهید بدوید، مطمئن شوید که کفش های مناسب با کفی های مطلوبی را پوشیده اید و از دویدن بر روی سطوح سفت مثل سطوح بتنی پرهیز کنید.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*لیزر پر توان

برای کاهش درد و ناراحتی بسیاری از بیماریهای تخریبی مثل نرمی کشکک زانو می توان از لیزردرمانی استفاده کرد. گفته می شود که با استفاده از این روش درمانی، درمان کندرومالاسی در سطح سلولی ایجاد می شود و با افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده باعث تسکین زانو درد می شود.

 

همچنین نشان داده است که لیزر درمانی باعث افزایش سطوح  اندروفین و سرتونین در بدن و کاهش قابل توجه درد می شود. از لیزر کم فشار برای افزایش جریان خون در ناحیه زانو و تقویت رشد مجدد غضروف در پشت کاسه زانو استفاده می شود.

 

در تمامی بیماری های تخریبی از جمله کندرومالاسی، نوعی آسیب دیدگی عصبی یا سلولی وجود دارد. با استفاده از این روش درمانی غیرتهاجمی، بیماران کاهش درد و افزایش دامنه حرکت را بدون نیاز به جراحی شدید و درمان با دارو که عوارض جانبی ناخواسته ای دارد، تجربه می کنند. لیزر درمانی کم فشار علاوه بر نرمی کشکک زانو، برای درمان اختلالات تخریبی مثل پوکی استخوان، رادیکولوپاتی، دیسکوژنیک و… مورد استفاده قرار می گیرد.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*فیزیوتراپی

فیزیوتراپی بر استحکام عضلات چهارسررانی، همسترینگ ها و عضلات نزدیک کننده تمرکز دارد و عضلات نزدیک کننده باعث بهبود استحکام و تعادل عضلانی می شوند. تعادل عضلانی به جلوگیری از هم تراز نبودن زانو و بروز علائم کندرومالاسی کمک می کند.

 

ورزش های غیراستقامتی عموما مثل شنا یا دوچرخه ثابت به منظور کاهش علائم نرمی غضروف کشکک زانو تجویز می شود. علاوه بر این، ورزشی های ایزومتریک که شامل سفت کردن و شل کردن عضلات می شود برای حفظ جرم عضله مورد استفاده قرار می گیرند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*زانو بندطبی و کفی

بستن نوار در زیر کاسه زانو باعث رفع فشار از مفصل و کاهش شدید زانو درد ناشی از کندرومالاسی  می شود. این نوارها به آسانی قابل استفاده هستند و کارایی زیادی دارند. همچنین بستن چسب به رفع فشار از کاسه زانو کمک می کند.

 

بستن چسب مخصوصا برای ورزشکاران مفید هستند. فیزیوتراپیست نحوه انجام این کار را آموزش می دهد. کفی های کفش که همچنین ارتز نامیده می شود به اصلاح پای صاف و کاهش فشار بر روی کاسه زانو و درمان نرمی کشکک زانو کمک می کند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

درمان جراحی

معمولاً در صورت موفقیت‌آمیز نبودن روش‌های درمانی اشاره شده انجام عمل جراحی ضرورت می‌یابد. جراحی آرتروسکوپی (درون‌بین) یکی از عمل‌های رایج درمان نرمی کشکک زانو است که در آن، دوربین تاشوی بسیار کوچکی وارد زانو می‌شود تا جراح بتواند داخل مفصل زانو و غضروف را ببیند و سپس عمل را از راه لوله‌ی دوربین با استفاده از ابزارهای بسیار ظریف انجام دهد. درمان‌های جراحی احتمالی عبارت‌اند از:

♦ آزاد کردن و بریدن رباط‌های (لیگامان‌های) سفت و خشک کنار استخوان کشکک به منظور هم‌ترازی بهتر کشکک با استخوان ران و حرکت بهتر آن.

 

♦ هموار کردن یا تراشیدن غضروف پشت کشکک

 

♦ در صورت تأثیرگذار نبودن عمل‌های فوق در درمان کندرومالاسی، به ندرت و به اجبار کشکک زانو برداشته می‌شود، البته زانو همچنان کارایی خود را حفظ می‌کند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

پیشگیری از نرمی کشکک زانو

با مواظبت از زانو و مانع صدمه دیدن آن شدن و استفاده مناسب و به اندازه از مفصل‌های زانو می‌توان احتمال ابتلا به عارضه نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی کشکک زانو را کاهش داد. انجام توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد:

 

1. بدن را پیش از شرکت در فعالیت‌ها و رقابت‌های ورزشی گرم کنید و نرمش‌های کششی انجام دهید.

 

2. نرمش‌های تقویت عضله‌های اطراف زانو، به ویژه عضله‌های ران موسوم به عضله‌های چهارسر، را فراموش نکنید.

 

3. شدت برنامه تمرینی خود را به تدریج افزایش دهید؛ از همان ابتدای کار یک برنامه سنگین در نظر نگیرید و به خود فشار نیاورید.

 

4. هنگام ورزش کفش راحتی بپوشید که از پا محافظت کند و کاملاً اندازه پا باشد. مشکلات مربوط به هم‌تراز نبودن کف پا احتمال آسیب دیدن زانو را بیشتر می‌کند. از پزشک در مورد کفی‌های برطرف کننده این نقص‌ها راهنمایی بگیرید.

 

5.  اگر ورزش‌های اسکی، راگبی یا فوتبال انجام می‌دهید، با پزشک یا مربی خود در خصوص تجهیزات خاصی مشورت کنید که احتمال آسیب دیدن زانو را کم می‌کنند.

 

6.  اگر هنگام کار کردن روی سطوح سخت زانو می‌زنید، از محافظ‌های زانو استفاده کنید.


همچنین بخوانید :

با وجود زانو درد چگونه ورزش کنیم؟

8 راه برای جلوگیری از آرتروز زانو

علائم پارگی مینیسک زانو و راه درمان با فیزیوتراپی و ورزش

با این سه نرمش زانو درد را از بین ببرید

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

30 مارس 2018
بدون نظر

چشمان آبی دارای زیبایی خاصی هستند و جذابیت دارند، به خصوص هنگامی که آرایشی درست بر چهره باشد. اما چه رنگ سایه هایی برای چشم به رنگ آبی مناسب است؟ اگر چشمان شما به رنگ آبی است در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم که سایه مناسب چشم خود را انتخاب کنید و زیباتر از همیشه باشید.

 

سایه های مناسب برای چشمان آبی

زمانی که به رنگ سایه برای چشم های آبی فکر می کنیم، باید محتاط باشیم، زیرا سایه مناسب می تواند چشمان زیبای شما را زیباتر کند اما اگر رنگی که انتخاب می کنید، به رنگ چشم های شما نیاید، تاثیری برعکس می دهد و به بیان دیگر، از جذابیت چشم هایتان می کاهد.

 

بهترین رنگ سایه برای افرادی که چشم های آبی دارند، تونالیته های نارنجی است. به عنوان مثال رنگ های گرمی چون مسی و برنز در کنار رنگ آبی چشم هایتان به زیبایی می درخشند. البته نباید از رنگ های سردی چون آبی یا خاکستری غافل شد، از این رو که رنگ آبی چشم ها را تشدید می کنند و بر جذابیت آن می افزایند.

 

1.رنگ سایه طبیعی  

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

رنگ سایه طبیعی مانند رنگ های قهوه ای یا بژ، برای هر موقعیتی از جمله محل کار، میهمانی های دورهمی یا رسمی، مناسب است. برای این منظور کافی ست یک سایه که با تن پوست شما هماهنگی دارد را انتخاب کنید. به عنوان مثال اگر تن پوست تان سرد است، از رنگ های روشن تر و سردتر سایه استفاده کنید یا اگر پوستی با تن گرم دارید، رنگ های تیره تر و گرم تر سایه، بهترین انتخاب برایتان خواهند بود.

با این رنگ سایه چشم، شما می توانید رنگ رژ لب تان را پر رنگ انتخاب کنید. به عنوان مثال رژ لب قرمز زیبایی چهره شما را تکمیل خواهد کرد.

 

2.سایه چشم اسموکی

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

سایه چشم اسموکی نه تنها از مد نمی افتد بلکه با هر مدل و رنگ چشمی نیز جور در می آید. البته در استفاده از سایه چشم مشکی برای چشم های آبی رنگ باید کمی احتیاط کرد. برای این منظور، رنگ های بژ، برنز و شکلاتی را با هم ترکیب کنید و روی پلک هایتان بزنید، سپس چشم هایتان را با خط چشم قهوه ای تیره و ریمل مشکی، تکمیل کنید. از آنجا که تاکید روی چشم هایتان است، از رژ لب های بی رنگ کمک بگیرید تا تعادل چهره تان بهم نخورد.

 

3.سایه آبی

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

اگر می خواهید که بر رنگ آبی چشم هایتان تاکید کنید، هیچ رنگی بهتر از رنگ آبی برای سایه چشم هایتان نخواهد بود. برای این منظور رنگ آبی تیره یا سورمه ای را بردارید و به دور چشمان تان، از پلک ها گرفته تا زیر چشم هایتان، بزنید. اگر دوست دارید که سایه چشم هایتان کمتر توی چشم باشد، از رنگ آبی کمرنگ تر استفاده کنید. برای افرادی که دوست دارند تیپی مدرن و شیک داشته باشند نیز ترکیب رنگ آبی و خاکستری بهترین انتخاب خواهد بود.

 

4.سایه چشم بنفش

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

برای افرادی که دوست دارند توی چشم باشند، سایه بنفش رنگ بهترین انتخاب است. برای این منظور باید تونالیته های جواهری بنفش را، مانند آمیتیس، که سبکی مدرن به ظاهر شما می بخشند، انتخاب کنید. این رنگ ها بر جذابیت رنگ چشم های شما افزوده و توجهات را به سمت آن جلب می کند.

 

5.سایه چشم صورتی

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

اگر شما به دنبال سایه چشمی هستید که بر ظرافت زنانگی تان بیافزاید، سایه صورتی رنگ بهترین انتخاب برایتان است. البته باید در انتخاب رنگ آن دقت کنید. به جای تن های روشن و سرد صورتی، که چهره شما را خسته و بی حال نشان می دهد، از تن های گرم تر صورتی، مانند رنگ مرجانی، کمک بگیرید.

 

6.سایه چشم سبز

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

انتخاب سایه سبز برای چشم های آبی، کار هر کسی نیست. زیرا اگر رنگی که انتخاب می کنید متناسب با رنگ پوست و چشمان تان نباشد، ممکن است از زیبایی تان بکاهد و توی ذوق بزند. اما این هرگز بدین معنی نیست که دور سایه های سبز را خط بکشید، تنها کافی است که در انتخاب رنگ آن دقت کنید. اگر چه سایه های زمردی رنگ و تونالیته های گرم سبز برای چشم هایی با رنگ قهوه ای مناسب اند اما برای چشم های آبی، بهترین انتخاب تونالیته های روشن تر سبز که زمینه آبی دارند، مانند فیروزه ای، می باشد.

 

7.سایه چشم جیگری

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

اگر دوست دارید از سایه هایی که در حال حاضر روی مد هستند برای چشم هایتان استفاده کنید، سایه جیگری انتخاب مناسبی برایتان است. خوبی این رنگ سایه این است که رنگ آبی چشم های شما را واضح تر نشان می دهد. این آرایش چشم انتخاب مناسبی برای میهمانی های شبانه است. البته باید در زدن این رنگ به چشم هایتان دقت کنید زیرا در صورت زیاده روی، رنگ آبی چشم هایتان را تحت تاثیر قرار داده و به بیانی از جذابیت آن می کاهد.

 

8.چگونه برای چشم های آبی سایه چشم بزنید؟

انتخاب بهترین رنگ های سایه چشم برای چشمان آبی رنگ

 

پس از این که رنگ سایه چشم تان را انتخاب کردید، زمان استفاده از آن است. از آنجا که رنگ آبی چشمان شما از رنگ سایه تان روشن تر است، آرایش چشم تان هم سبک و روشن انتخاب کنید. برای شروع، ابتدا یک کانسیر به رنگ طبیعی به پلک هایتان بزنید، سپس سایه مورد علاقه تان را به روی آن بکشید.

 

برای گوشه های بیرونی چشم هایتان رنگ های تیره تر، و برای قسمت های داخلی آن، رنگ های روشن تر را به کار برید. برای جذابیت بیشتر نیز به کمک یک هایلایتر، گوشه های چشم تان را روشن تر کنید تا با ایجاد کنتراست، جذابیت چهره شما چند برابر شود.


همچنین ببینید :

عجیب ترین آرایش سایه چشم را ببینید

مدل آرایش سایه چشم شیک

ترکیب رنگ ابی و قهوه در آرایش چشم و سایه چشم

برای ماندگار شدن سایه چشم این ترفند را اجرا کنید

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

30 مارس 2018
بدون نظر

میزان نور اتاق خواب

نور اتاق خواب باید به اندازه زمان شب، در روز نیر مناس و کافی باشد و اهمیت دارد. میزان نور به کار رفته در اتاق خواب باد محیطی آرامش بخش بوجود آورد.

اتاق خواب شما با هر ابعادی که داشته باشد، و هر نوع سبکی از دکوراسیون با هر رنگی، نیازمند منابع نوری مناسب است تا بتواند با توجه به کارایی که از فضای آن انتظار دارید، برایتان مفید واقع شود. در ادامه به بررسی موارد لازم برای تامین نور مناسب در جهت بهبود دکوراسیون اتاق خواب می پزدازیم.

 

تصمیمات غیرمنتظره بگیرید

سعی کنید در طراحی نور مورد نیاز برای دکوراسیون اتاق خواب، محدود به نور مرکزی سقف، یا چراغ های کنار تخت خواب نشوید. هیچ دلیلی وجود ندارد که به سراغ منابع نوری خاص در موقعیت های غیرمعمول نروید. می توانید از یک چراغ زمینی با امکان تابش نور در جهت های مختلف استفاده کنید.

 

به عنوان مثال می توانید راستای تابش نور را در این نوع چراغ ها به گونه ای طراحی کنید که ویژگی های معماری اتاق بیشتر در معرض دید قرار بگیرند، یا آثار هنری که در نقاط مختلف اتاق قرار داده اید بهتر دیده شوند. همچنین این چراغ ها می توانند به نحوی طراحی شوند که میز مطالعه اتاق خواب را روشن تر کنند، یا حتی برای مواقعی که در تخت خوابتان به مطالعه می پردازید، نور کافی را تامین نمایند. اما در نظر داشته باشید که لازم نیست از لامپ های روشنایی با درخشندگی زیاد استفاده کنید و بهتر است نورهای ملایم را در اینگونه موارد در ارجحیت قرار دهید.

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

به سادگی در طراحی اهمیت دهید

اگر به جزئیات دکوراسیون اتاق خوابتان اهمیت زیادی می دهید، شاید برایتان مهم باشد که ظاهر چراغ ها و شکل و طراحی آنها قرابت زیادی با اجزای دکوراسیون و چیدمان وسایل در اتاق خوابتان داشته باشد. در چنین مواردی، بهتر است از چراغ هایی با مدل های بسیار ساده و با طراحی های صنعتی و مدرن استفاده کنید. با این کار توجه ها به سمت المان های دکوراتیو اصلی بیشتر جلب می شود و ضمن حفظ هماهنگی میان وسایل اتاق و چیدمان اجزای دکوراسیون، ویژگی های کاربردی منابع نوری در اتاق خواب در اولویت قرار خواهد گرفت.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

از لوسترهای بزرگ استفاده کنید

در صورتی که سقف اتاق خوابتان به اندازه کافی بلند باشد، می توانید با توجه به تناسب هایی که میان اجزای دکوراسیون اتاقتان وجود دارد، از لوسترهای بزرگ و چراغ های آویز سقفی استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که این نوع چراغ ها و لوسترها نباید تنها منبع نورانی اتاق خوابتان باشند. معمولا چراغ هایی که در ارتفاع پایین اتاق خواب قرار می گیرند برای فضای آن مناسب تر هستند. از جمله آنها می توان به چراغ های رومیزی اشاره کرد، که البته نور چندانی تولید نمی کنند و اغلب برای زمان های خواب مناسب هستند. دقیقا به همین دلیل است که وجود یک لوستر با ابعاد بزرگ که از سقف آویزان باشد و در مواقع دلخواه همه جا را روشن کند، ضروری خواهد بود.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

به تزئینات نورانی هم اهمیت دهید

بهتر است در آماده سازی نور مناسب برای دکوراسیون اتاق خواب، خودتان را محدود به چراغ های معمولی نکنید و از برخی آویزهای دیواری یا سقفی که در جهات مختلف نور تولید می کنند هم استفاده نمایید. با استفاده از این نوع چراغ ها، دستتان برای ایجاد تزئینات نورانی بازتر خواهد بود. به عنوان مثال می توانید از انواعی از چراغ های طبلی استوانه ای را روی دیوارهای اتاق خوابتان نصب کنید و با توجه به شکل تابش نور، به بلندتر جلوه دادن سقف اتاق کمک کنید و در عین حال هنگام مطالعه نیز از آنها بهره بگیرید.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

روی چراغ های دکوراتیو حساب کنید

بدون شک در کنار توجه به تامین نور کافی در اتاق، می توانید به استفاده از چراغ های دکوراتیو برای آماده سازی دکوراسیون اتاق نیز توجه کنید. در این صورت در زمان هایی که از چراغ های روشن استفاده نمی کنید هم می توانید از جنبه های دکوراتیو آنها استفاده نمایید. به عنوان مثال آباژور های کنار تخت می توانند در این زمینه کمک بسیار به خوبی نمایند و حتی مکمل خوبی برای ترکیب رنگی فضای اتاق باشند.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

مکان قرارگیری چراغ ها را به دقت انتخاب کنید

محل قرارگیری چراغ های کنار تخت یا لامپ های دیواری، می تواند بنا بر نیازی که دارید و کاربرد نورها در کنار تخت خوابتان تعیین شوند. به عنوان مثال اگر دوست دارید هنگام دراز کشیدن در تخت خواب به مطالعه بپردازید، یا به صورت نشسته این کار را انجام دهید و پشت میز مطالعه بنشینید، قطعا نحوه استفاده از چراغ ها برایتان تفاوت خواهد کرد.

 

همچنین نور کلی فضای اتاق، یا چراغ هایی که برای منظورهای خاص استفاده می شوند نیز هر کدام با توجه به نیاز شما بایستی انتخاب شوند. البته نکته ای که در اینجا حائز اهمیت است، پنهان ماندن لامپ های روشنایی و تابش غیرمستقیم چراغ ها است که برای راحتی شما در هنگام خوابیدن روی تخت خواب بایستی مد نظر قرار گیرد.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

تخت خواب را در مرکز تمرکز دکوراسیون قرار دهید

در دکوراسیون اتاق خواب، ممکن است چراغ های سقفی و لوسترها را در مکان های معمول و متداولی که نصب می شوند، قرار ندهیم. معمولا این نوع المان های نوری با توجه به موقعیت تخت خواب و محل قرارگیری آن نصب می گردند. بنابراین اگر تخت خواب را به عنوان بازیگر نقش اول در دکوراسیون اتاق خواب در نظر بگیریم، منبع نوری به کار رفته برای روشن کردن محیط اتاق می تواند نقش مکمل را بازی کند و با توجه به کاربردی که برایمان دارد، مفید واقع شود.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

از کاربردهای چندگانه چراغ های کنار تخت بهره ببرید

چراغ هایی که در کنار تخت و روی میزهای کوچک کنار تختی قرار می گیرند معمولا می توانند کاربردهای متفاوتی داشته باشند. این چراغ ها علاوه بر اینکه می توانند نور ملایمی را در هنگام خواب فراهم می کنند، می توانند به عنوان چراغ مطالعه یا نورهای تزئینی هم به کار برده شوند. حتی برای تابش نور در جهت های مشخص و برای روشن کردن برخی المان های دکوراتیو نیز می توان از این نوع چراغ ها استفاده کرد.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

در استفاده از فضاهای کنار تخت صرفه جویی کنید

منابع نوری که در ارتفاع کم قرار می گیرند، معمولا شامل چراغ خواب ها و آباژورهای کنار تختی هستند. این نوع چراغ ها معمولا با پایه های کوتاهشان روی میزهای کنار تختی جای می گیرند. اما در صورتی که فضای قابل استفاده از این میزها برایتان محدود است، می توانید به جای چراغ های رومیزی از آویزهای سقفی استفاده کنید. این نوع چراغ های آویز می توانند دقیقا همان کاربرد چراغ های رومیزی را برایتان فراهم کنند و در ارتفاع پایین، نور ملایم مورد نیاز در هنگام خواب را برتان فراهم نمایند.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

 

از بازتاب نور چراغ ها استفاده کنید

وقتی از منابع نورانی برای تزئین اتاق خواب و کمک به چیدمان دکوراسیون استفاده می کنید، بهتر است بازتاب این نورها را نیز در نظر بگیرید. در بسیاری از موارد، با به کارگیری سطوح مختلف در اطراف چراغ ها، لوسترها و سایر منابع نور در اتاق می توانید بازتاب های بسیار زیبا و دل انگیزی در محیط اتاق خواب به وجود بیاورید که همین موضوع می تواند به زینت دادن دیوارها، سقف و سایر اجزای دکوراتیو اتاق خوابتان کمک کند.

 

انتخاب نور مناسب و کافی برای اتاق خواب ها

همچنین بخوانید :

اتاق خواب ایده آل با رعایت این نکات

دکوراسیون شیک اتاق خواب با الهام از رنگ های طبیعت

ایده های جالب برای اتاق خواب دخترانه

دلیل بوی بد موی سر چیست و چگونه درمان می شود؟

30 مارس 2018
بدون نظر

دلیل بوی بد موی سر چیست و چگونه درمان می شود؟

سندروم بوی بد موهای سر در خیلی از افراد دیده می شود. بوی بد موی سر پس از شستن موها کمتر می شود اما طی روز بیشتر می شود. در این مطلب دلیل بوی بد موی سر و درمان خانگی این مشکل را بررسی می کنیم.

چرا موهای سرم بوی بد میدهد

بوی بد موهای سر همانطور که از نامش پسداست باعث بوی ناخوشایند می شود که به دلیل مو و پوست سر است که به آن سندروم بد بویی نیز می گویند. این بیماری به سن و به بهداشت کم ربطی ندارد.

کسانی که موهای چرب تری دارند بیشتر در معرض این بیماری هستند زیرا موهایشان آلودگی محیط اطراف و بوهای قوی را به خود جذب می کنند.

هم چنین عواملی مانند استرس و عدم تعادل هورمون ها نیز ممکن است به این بیماری خجالت آور منجر شوند. پسوریازیس یا عفونت پوست سر و بیماری های قارچی نیز می توانند از عوامل این بیماری باشند

سندروم بوی نامطبوع موی سر دربیشتر افراد دیده می شود. این بو پس از شستن مو کاهش پیدا می کند اما طی روز بیشتر می شود. در این مطلب به علت و درمان این سندروم اشاره شده است که توجه شما را به آن جلب می کنیم.

به طور کلی موی انسان دارای باکتری و میکروب است و بوی نامطبوع زمانی ایجاد می شود که میکروبی روی سر افزایش یابد. میکروب با تغذیه کردن از خود بوی نامطبوعی منتشر می کند. علت دیگر ممکن است عوامل محیطی باشد.

به عنوان مثال کار کردن در محیط سرشار از مواد شیمیایی در بروز این سندروم تاثیرگذار است. اغلب این سندروم را مشکل بهداشتی می دانند در حالی که با وجود دوش گرفتن و شستن مو به طور روزانه، بو از بین نمی رود.

برخی آن را نتیجه تغذیه نادرست یا میزان نامناسب ترشح هورمون ها می دانند. اما واقعیت این است که علت اصلی آن رشد باکتری روی پوست سر است.

درمان های خانگی برای درمان بوی بد موها

دلیل بوی بد موی سر چیست و چگونه درمان می شود؟

 درمان بوی بد موها

1. جوش شیرین: جوش شیرین از موادی است که در درمان های خانگی بدبویی مو دارای بیشترین استفاده است زیرا بوی بد موها را خنثی کرده و چربی مو را کاهش می دهد.

جوش شیرین را با نسبت 1 به 3 با آب مخلوط کنید.

موهایتان را با آب شسته و خمیر به دست آمده را روی موهای مرطوب خود بمالید.

حدود 5 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان بشویید.

این کار را هفته ای 1 بار انجام دهید.

2. سرکه سیب: سرکه سیب به عنوان پاک کننده ی طبیعی مو به کار رفته و عواملی که باعث بوی بد مو و چربی موها میشوند را از بین می برد. این ماده هم چنین به حفظ ph نرمال مو کمک کرده، موها را براق نموده و از وز مو جلوگیری می کند.

1.5 فنجان سرکه سیب ارگانیک را با 2 فنجان آب مقطر مخلوط کرده و 3 قطره روغن اسطوخدوس/گل رز و یا هر روغن دیگر به آن اضافه می کنیم.محلول را لابه لای موها اسپری کنید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید.

3.آبلیمو: آبلیمو همانطور که برای پوستتان خوب است برای مو نیز مناسب است. آبلیمو طراوت بخش موی شما بوده و موهایتان را خوب تمیز می کند. علاوه بر این موهای شما را نرم و براق کرده و با مشکلاتی از قبیل شوره و عفونت های پوست سر مقابله می کند.

عصاره ی گرفته شده از 2 عدد لیمو را در یک لیوان آب رقیق کنید. بعد از استفاده از شامپو، محلول را داخل موهایتان بمالید. چند دقیقه صبر کنید و بعد آن را بشویید. این کار را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید.

اگر سرتان عفونت قارچی دارد، آب یک عدد لیمو را در 1 فنجان ماست ساده حل کنید و به موهایتان بمالید. 30 دقیقه صبر کرده و سپس موهایتان را بشویید. این کار را هفته ای 1 بار انجام دهید.

دقت کنید که آبلیمو در صورت مصرف طولانی مدت باعث روشن تر شدن موهایتان می شود.

4. آب گوجه فرنگی: این ماده بوی بد موی شما را برطرف می کند. به علاوه خاصیت اسیدی آن به حفظ تعادل سطح ph موهایتان کمک می کند.

دلیل بوی بد موی سر چیست و چگونه درمان می شود؟

راههای خانگی برای رفع بوی بد موی سر

عصاره گوجه فرنگی را روی پوست سرتان بمالید.

بین 10 تا 15 دقیقه صبر کنیدو سپس آن را بشویید.

این کار را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید.

هشدار:ممکن است آب گوجه فرنگی رنگ موهایتان را روشن تر کند.

5.روغن درخت چای: این روغن با دارا بودن خاصیت ضد میکروبی، به حل مشکل بدبویی موها که در اثر عفونت پوست سر می باشد، کمک می کند. همچنین آکنه و شوره سر را نیز کاهش می دهد.

کمی از روغت درخت چای را در آب حل کنید و آن را به پوست سر مالیده و پس از 20 تا 30 دقیقه سرتان را با شامپو بشویید.

6.روغن درخت نیم: روغن نیم یاروغن یاس هندی برای درمان عفونت های پوست سر و در نتیجه بدبویی مو، به دلیل داشتن خاصیت ضدعفونی و خوشبوکنندگی مورد استفاده قرار می گیرد. هفته ای 1 بار از آن استفتده کنید.

می توانید این روغن را به شامپویتان اضافه کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید.

7.آلوئه ورا: آلوئه ورا تسکین بخش و درمان کننده ی مشکلات پوست میباشد بنابراین می تواند بوی بد موها را کاهش دهد. آن همچنین نرم کننده مو بوده، شوره سر را کاهش داده و از ریزش مو جلوگیری می کند. هفته ای یک بار از آن استفاده کنید.

آلوئه ورا تازه یا ژل آن را بعد از شامپو روی سر بزنید و پس از 10 تا 15 دقیقه موهایتان را آبکشی کنید.

8. پوست پرتقال: آب یا پوست پرتقال برای خوشبو کردن موهای شما کاملا مناسب هستند. آنها هم چنین از شوره و چربی پوست سر نیز جلوگیری می کنند.

در یک ظرف شیشه ای پوست پرتقال ریخته و روی آن را با سرکه سیب ارگانیک پر کنید. به مدت 2 هفته آن را در کابینت بگذارید. سپس محلول را صاف کرده و در یخچال بگذارید. 2 قاشق غذاخوری از محلول را در 350 تا 500 گرم آب بریزید و آن را داخل موهایتان اسپری کنید و پس از چند دقیقه بویید.

9.عسل و دارچین: ماسک موی عسل و دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی باکتریالی و ضد قارچی برای رهایی از بوی بد موها موثر هستند.

1 لیوان آب را همراه با 2 قاشق چایخوری دارچین بجوشانید و بگذارید نیم ساعت بماند.

1 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.

ترکیب را روی پوست سر مالیده و بگذارید چند ساعت روی سرتان بماند.

موهایتان را با آب بشویید و سرتان را شامپو بزنید.

این کار را 1 یا 2 بار در هفته تکرار کنید.


همچنین بخوانید :

گیاهی که باعث رویش مجدد موها می شود!

معرفی مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری

30 مارس 2018
بدون نظر

شهرهای برتر روسیه برای سفر و گردشگری

کشور روسیه به سرزمین تزارها شناخته می شود. این کشور تاریخی طولانی دارد و صنعت و تمنولوژی در این کشور بسیار پیشرفت کرده است و باعث شده کشور روسیه به کشوری قوی تبدیل شود. در کشور روسیه صنایع دستی و شوغات، غذاها، خیابان ها، کاخ ها و کلیساها و مراسم های مختلف می تواند بهانه ای برای سفر به این کشور باشد. در این مطلب 10 شهر برتر روسیه برای سفر را معرفی می کنیم.

سن پترزبورگ

سن پترزبورگ، دومین شهر بزرگ در کشور روسیه و قلب فرهنگی آن است. مناظر بی نظیر از معماریهای باشکوهی چون “کاخ زمستانی” و “کلیسای جامع کازان” و بازدید از مجموعه بزرگ و مشهور هنری “هرمیتاژ” در این شهر، از برنامه های اصلی سفر شما خواهد بود. پیاده روی و گشت و گذار در امتداد “رود نیوآ” را نیز ،فراموش نکنید. سن پترزبورگ به اندازه کافی جاذبه های هنری، شب زنده داری، رستوران های عالی با شام لذیذ و جاذبه های فرهنگی دارد که شما را به دیدار دوباره دعوت کند. کلیسای منجی در اسپیلد بلاد؛ موزه هرمیتاژ و کاخ زمستانی؛ و کاخ گراند پتروف را از دست ندهید.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


مسکو

مسکو مرکز سیاسی، علمی، تاریخی، معماری و تجاری در کشور روسیه است. در مسکو افراط و تفریط را در حد بسیار بالایی تجربه خواهید کرد. روسیه باستان و روسیه مدرن را درست در کنار هم در این شهر ۱۰ میلیون نفری مشاهده خواهید کرد. برای بازدید از میدان سرخ، کاخ کرملین، نه گنبد کلیسای جامع سنت باسیل، مقبره لنین، موزه KGB و دیگر نمادهای گذشته دهشتناک مسکو، تنها کافی است در یکی از ایستگاه های مترو سوار بر قطار شوید. ناگفته نماند که مترو شهر مسکو خود جاذبه ای هنری است. اگر قصد خرید هم داشته باشید می توانید به میدان پوشکین بروید. بازدید از کلیسای سن باسیل، میدان سرخ و کاخ کرملین را در برنامه سفر خود به مسکو از دست ندهید.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


سوچی

بزرگترین شهر ساحلی روسیه که میزبان المپیک زمستانی ۲۰۱۴ بوده است. سوچی در بیشتر ایام سال آب و هوای معتدلی دارد و وجود “دریای سیاه” باعث پیدایش اقلیم متعدل این شهر شده است. پارک Arboretum و ریوریا پارک (Riviera Park) از محبوب ترین مکان های این شهر است. همچنین وجود کوه های قفقاز در اطراف این شهر زیبا، چشم انداز فوق العاده ای به آن بخشیده. علاوه بر چشم انداز بی نظیر، این کوهستان زیبا، سوچی را به مقصد محبوب علاقمندان به اسکی تبدیل کرده است. پارک اولیمپیسکی، کوهستان کراسنای پولانا و باغ گیاه شناسی Arboretum از یاد نبرید.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


کازان

کازان که در حاشیه “رود ولگا” به شکل شگفت انگیزی جای خوش کرده، یک نمایشگاه بصری از معماری منحصر بفرد است. صرفنظر از اعتقادات مذهبی، پیشنهاد می کنیم از All Religions شهر کازان دیدار کنید. یک مرکز فرهنگی با شکوه که توسط هنرمند روس ایلدر خانوف ” Ildar Khanov” طراحی شده است. مسجد کول شریف، کاخ کرملین کازان و کلیسا پیتر اند پاول از دیدنی های این شهر است.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


ولگوگراد

شهر ولگوگراد که در بیشتر ادوار شوری سابق به استالینگراد شهرت داشته، امروز با بیش از یک میلیون نفر جمعیت، یکی از مهم ترین شهرهای صنعتی روسیه به شمار می ورد. در طول جنگ جهانی دوم، تپه موسوم به Mamayev Kurgan یکی از مخوف ترین نقاط شهر سابق استالینگراد بوده که مرگبار ترین نبرد تاریخ با قتل عام بیش از یک و نیم میلیون نفر در آن ثبت شده است. در حال حاضر این تپه به عنوان مجموعه یادبود کشته شدگان جنگ جهانی دوم گردشگران بسیاری را به خود جذب می کند. موزه پانوراما، به خاطر وجود نقاشی پانورامیک از قتل عام استالینگراد، نیز از جذاب ترین تقاط دیدنی در این شهر است. مجسمه “مادر سرزمین” و بنای یادبود Mamayev از دیدنی های اصلی این شهر هستند.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


کراسنودار

کراسنودار ، خانه یکی از برج های برجسته روسیه است که طراحی آن توسط ولادیمیر شوخوف از مهندسان سرشناس معماری در روسیه انجام شده است. ساختار شبکه های فولادی این برج در مقایسه با کلیساهای پیرامون آن، کنتراست جالبی را به وجود آورده است. این شهر پر است از موزه های گوناگون؛ بزرگترین فواره های اروپا نیز در این شهر وجود دارد. پارک سافاری و باغ گیاه شناسی از دیدنی های این شهر است.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


یاروسلاوف

بخش مرکزی شهر تاریخی یاروسلاو که هم مرز با رودخانه های کوتورسل و ولگا است، جزو سایت های ثبت شده در میراث جهانی یونسکو است. معماری مذهبی این شهر نفس گیر و حیرت آور است، به ویژه کلیسای زمرد از الیاس پیامبر و برجهای طلایی کلیسای جامع اسقف. تئاترهای متعدد، پلانتاریوم و سیرک دائمی و مناظر هنری که تمام شهر را در بر می گیرند از جذابیت های این شهر است. بازدید از مسجد یاروسلاو، کلیسای الیاس پیامبر و چشمه استرلکا را فراموش نکنید.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


سوزدال

شهر تاریخی سوزدال یکی از قدیم ترین شهرها در کشور روسیه است که قدمت آن به اوایل قرن ۱۱ ام باز می گردد. این شهر آرام و جذاب پر است از کلیساهایی با گنبدهای رنگارنگ و و خروس های چوبی بر سقف آن ها. مجموعه موزه اسپاسو-اوفیمیایف، موزه معماری چوبی و کلیسای شبانگاه (صومعه پوکرسفسکی) از دیدنی های این شهر است.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


وارونژ

این شهر که دره رودخانه ورونژ را در برگرفته، در ۱۲ کیلومتری نقطه ای واقع شده است که رودخانه ورونژ به “رود بزرگ دان” سرازیر می شود. شهر در راه آهن جنوب شرقی که روسیه شرقی را با اورال، سیبری، قفقاز و اوکراین متصل می کند، قرار گرفته است. موزه کشتی، بنای یادبود گربه و کلاغ در خیابان لیزیکوف و کلیسای جامع انبیاء از نقاط دیدنی این شهر است.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


نیژنی نووگورود

صدها بنای تاریخی و ویژگی منحصر بفرد برای این شهر وجود دارد. هر یک زیباتر و منحصر بفرد تر از دیگری. کاخ کرملین با آجرهای قرمز، کلیساهای سنگی، پلانتاریوم، صومعه های قرون وسطایی و برج های بی نظیر. نیژنی نووگراد آمیخته ای از فرهنگ ها، عصرها و تکنولوژی است که در کنار هم هارمونی بی نظیری را به وجود آورده اند. پلکان چاکالوف، کاخ کرملین و خیابان بلشایا پوکروسکیا از دیدنی های این شهر است.

10 شهر برتر روسیه برای سفر و گردشگری


همچنین ببینید :

تصاویر زیباترین دختر روسیه و زندگی خصوصی زندگی دختر شایسته روس

جاذبه های دیدنی و گردشگری مسکو در روسیه

نحوه اخذ ویزای توریستی روسیه

چگونه سفری ارزان به کشور روسیه داشته باشیم؟

طرز تهیه دسر خرمالو

30 مارس 2018
بدون نظر

طرز تهیه دسر خرمالو

اگر هوس خوردن یک دسر خوش رنگ و خوش طعم را کرده اید می توانید دسر خوشمزه خرمالو را تهیه کنید.

مواد لازم برای دسر خرمالو

  • شیر / 3 پیمانه
  • شکر / 5 قاشق غذاخوری
  • نشاسته ذرت / 3 قاشق غذاخوری
  • وانیل / 1/4 قاشق چایخوری
  • خرمالو /  4-5 عدد
  • بیسکوییت پتی پور / نصف بسته
  • پودر دارچین / 1/2 قاشق چایخوری ( درصورت تمایل)
طرز تهیه دسر خرمالو

طرز تهیه دسر خرمالو

بیسکوییتها را پودر کنید و با دارچین مخلوط کنید.

خرمالوها را پوست کنده و پوره کنید.

شیر، شکر و نشاسته را باهم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید، مدام هم بزنید تا به غلظت فرنی برسد.

وقتی از روی حرارت برداشتید وانیل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید

داخل ظرف سروتون به صورت لایه ای از مواد بریزید و به مدت 4-5 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا بیسکوییتها نرم شود. سپس نوش جان کنید.

طرز تهیه دسر خرمالو

نکات

اگه خرمالوتون شیرین نبود و یا اینکه دسر شیرین دوست دارید، به خرمالوی پوره شده تون عسل و یا پودر قند اضافه کنید.

نکات تکمیلی در مورد دسر خرمالو

دسر خرمالو جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
دسر خرمالو را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


همچنین بخوانید :

طرز تهیه دسر کاسرول فرانسوی

طرز تهیه دسر ژلاتینی با طعم نوتلا